ソレダメ– tag –

18年6月5日放送のソレダメで跳ぶだけダイエットのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはパーソナルトレーナーの鑄山和裕さんです。 跳ぶだけダイエット 跳ぶだけダイエットの効果の理由 ジャンプはランニングの1.2倍のカロリーを消費し、体幹を...